（2025年9月25日夜にアップ予定） 2025年度の健康診断へ行ってきました。2023年に運動を始めたにも関わらず2024年の健康診断の数字が悪化して、要医療、脂肪肝、尿酸値、コレステロールとアウトでした。 そのため、運動から食事改善に切り替えて取り組みました。お米を取り...