Youtube登録｜【数値改善･四毒抜き&お米ダイエット】健康診断の脂肪肝･尿酸の数値改善！実体験Vlog
- 焚屋
- 9月24日
- 読了時間: 2分
（2025年9月25日夜にアップ予定）
2025年度の健康診断へ行ってきました。2023年に運動を始めたにも関わらず2024年の健康診断の数字が悪化して、要医療、脂肪肝、尿酸値、コレステロールとアウトでした。
そのため、運動から食事改善に切り替えて取り組みました。お米を取り入れ、四毒抜きを始め、今年の健康診断の数字が改善されました。特に四毒抜きは約４か月で効果を実感できました。
😊是非、健康診断の数字で困っている方の参考になれば幸いです。今回は香り動画ではございません。
＜目次・シーンチャプターとスキップ＞
00:00 武家屋敷跡から健康診断へ向かい雑談
01:23 昨年の健康診断の結果を報告と四毒抜きとお米dietに関して
05:15 病院に到着
05:36 検査開始
08:10 健康診断結果到着
08:35 身長体重
09:07 血圧
09:36 尿検査・貧血
09:58 肝機能・脂肪肝に関して
11:26 脂質・HDL・LDL悪玉コレステロール
12:05 糖質
12:37 腎機能
13:01 尿酸
14:06（おまけ）お彼岸のおはぎ各種・紹介
15:56（おまけ）寿がきや・五目おにぎり・紹介
17:19（おまけ）ランニングライト・紹介
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ー 関連動画＆リンク先 ー
●HUAWEI WATCH D2 腕時計型血圧計
https://youtu.be/qiXh9V4hHGI
●HUAWEI WATCH D2 1カ月後のレビュー
https://youtu.be/R_xvx9p5H4A
●四毒抜き・吉野敏明さんのチャンネル（4毒に関してはこちら）
http://www.youtube.com/@yoshinodo
四毒（小麦 植物油 乳製品 甘い物）はズバッと止めろ！四毒抜き
https://www.youtube.com/watch?v=dax4CuMgFXE&pp=ygUS6Kqt44KT44Gp44GP5oqc44GN
●けんとのダイエット講座（に関してはこちら）
https://www.youtube.com/@kentodietkoza
脂肪肝を落とすならお米を食べる
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